En bit hälsa

En bit i taget till en hälsosam helhet!

Jag heter Malin och brinner för en starkare kropp från insidan och ut!



Jag har en ärlig tro på att träning och hälsosam mat gör att vi mår bättre!

Tillsammans, med en sund syn på livet och att vi tar vara på det lilla extra.

Det finns redan så mycket stress och så många måsten i livet, träning och hälsa ska inte vara ett måste. Det ska vara ett val man gör för att man vill.

Det handlar inte om dieter eller 8 veckors träningsprogram utan om en livsstil.

Det är viktigt att man lägger upp träning och kost så att det passar in i det livet du redan lever.


Visst kan det behövas lite förändringar, för att få det bättre. Men det ska vara förändringar som är hållbara.


 

Bjud in nära och kära och gör en livsviktig förändring, så att ni får många fler år utan krämpor och orkar att bli gamla!

Du har målet, jag hjälper dig med reseplaneringen och tillsammans når vi fram!


       /PT Malin



Kontakta mig via denna sida eller ring/smsa mig på 0708-622607

(lättast via sidan då jag har svårt att svara i telefon när jag har klienter)

Malin Klang

 

Med mina lite mer än 37 år på nacken har jag samlat på mig både utbildningar och livserfarenhet.

 

Jag tycker om att röra på mig, särskilt ute i skog o naturen.

Håller med den som sa att det finns inget dåligt väder....

Jag har rört på mig sen jag var liten, varit scout och ridit i många år. Nu har jag bytt scoutskjortan mot vikingkläder, svärd och skjöld.

 

De sista åren har det blivit en hel del timmar på gymmet och i löpspåret. Tog mig runt Göteborgsvarvet 2011, och hoppas på att göra det igen. Tyvärr har det inte blivit fler göteborgsvarv men än är inte drömmen förbi.

 

Funktionell träning är det jag tror mest på, träning man har nytta av i vardagen helt enkelt. Träning för både insida och utsida, det är lika viktigt med inre muskler som de som syns om inte lite viktigare till och med.

Jag har inriktat mig på den grupp som jag tror mest behöver en lite spark för att komma i gång, kvinnor över 30 år.

vi vill inte bli några muskelberg utan bara må bra och orka bli gamla!

För att göra livet lite lättare!

 

Utbildningar:

Massör, Hälsoteket i Malmö 2009

Massageterapeut, Hälsoteket i Malmö 2009

Lic. Personlig Tränare, The Academy Göteborg 20013

*Coaching och pedagogik

*Mål och motivation

*Funktionstester och rörelseanalyser

*Funktionell och avancerad träning

*Effektiv konditionsträning

*Träningsplanering

*Fysiskt avslappning

*Kost och näringslära

Är en del av de ämnen som ingick i PT utbildningen

Återförsäljare åt Forever Living, läs mer på http://myaloevera.se/enbithalsa/sv/start/


Plats:

Jag bor i Skivarp, men kommer hem till dig där du bor eller där du tränar.

 

Massör/Massageterapeut

Utbildad vid Hälsoteket i Malmö.

Personlig Tränare

Utbildad vid The Academy,

Learning for Life.

Massage

Det är inte alltid skönt, men det hjälper oftast!

Vitaminer & kosttillskott

http://myaloevera.se/enbithalsa/sv/start/