En bit hälsa

En bit i taget till en hälsosam helhet!

Pt timmar;
Personlig tränare är vad det är! Personligt utefter vad just Du behöver.
Rörlighet, styrka, balans, viktnedgång, allmänt bättre livsstil m.m
Vi lägger tillsammans upp en plan för att nå dina mål på en rimlig tid, tillsammans jobbar vi för att Du ska nå målet!
Vi träffas så ofta som Du vill, där i mellan finns jag finns på mail och Facebook för stöd och motivation!
Avslappnandemassage;
lugn musik, varma filtar, ringblomms eller nässel olja med bivax. Avslappnande för hela kroppen, andas lugnt och bara njut. Hemma hos mig i lugn miljö eller hemma hos Dig, då behöver du inte gå ut innan eller efter utan kan slappna av helt!
Bjud hem ett par vänner, mat, vin och massage?!? Låter som en trevlig kväll med vännerna!
Behandlandemassage:
Har du ont? har du blivit rekommenderad massage av tex sjukgymnast?
Detta är en djupare och mer behandlande massage, jag jobbar även med töjningar av stela muskler efter PNF-metoden.
Kan vara väldigt effektivt tillsammans med träning vid Rehab träning mm
Var snäll till dig själv, du ska ha samma kropp hela livet.... varför inte boka tid var 8 vecka?