En bit hälsa

En bit i taget till en hälsosam helhet!

Jag heter Malin och brinner för en starkare kropp från insidan och ut!



Jag har en ärlig tro på att träning och hälsosam mat gör att vi mår bättre!

Tillsammans, med en sund syn på livet och att vi tar vara på det lilla extra.

Det finns redan så mycket stress och så många måsten i livet, träning och hälsa ska inte vara ett måste. Det ska vara ett val man gör för att man vill.

Det handlar inte om dieter eller 8 veckors träningsprogram utan om en livsstil.

Det är viktigt att man lägger upp träning och kost så att det passar in i det livet du redan lever.


Visst kan det behövas lite förändringar, för att få det bättre. Men det ska vara förändringar som är hållbara.


 

Bjud in nära och kära och gör en livsviktig förändring, så att ni får många fler år utan krämpor och orkar att bli gamla!

Du har målet, jag hjälper dig med reseplaneringen och tillsammans når vi fram!


       /PT Malin



Kontakta mig via denna sida eller ring/smsa mig på 0708-622607

(lättast via sidan då jag har svårt att svara i telefon när jag har klienter)

Malin Klang

 

Livet förändras hela tiden, man tror man vet var man är på väg.

Så stannar man till och tittar på det vi kallar oss själva!

Är du den du drömmer om att vara? Jag är det inte, inte helt och hållet.

Det är en resa som hela tiden pågår, det svänger, går uppför och nerför.


Jag försöker att lära mig att vara det bästa jag, jag kan inte längre bara låta omvärlden bestämma vad jag ska göra, eller vem jag ska va!

Det är betydligt jobbigare att gå mot ströms och ibland ramlar även jag in i stressen och hetsen. Det är något som jag tror att vi alla kämpar med.


Jag saknar att få brev på posten, oväntat kaffe besök, oplanerade promenader med vänner.

Nu finns inte tiden.... Vi har lika mycket tid nu som då!! 

 

Jag tror att vi behöver ta ett steg tillbaka och börja träffas och göra saker tillsammans igen!!

Familjen, vännerna eller kollegorna träffas på en promenad i stället för på fiket, gå en runda i skogen avsluta med picknick.


Min familj är jätte bra på detta! Min Mamma är picknick mästare! Jag ska försöka komma ihåg att fota så ni kan få se!




 


 

Massör/Massageterapeut

Utbildad vid Hälsoteket i Malmö.

Personlig Tränare

Utbildad vid The Academy,

Learning for Life.

Massage

Det är inte alltid skönt, men det hjälper oftast!

Vitaminer & kosttillskott

http://myaloevera.se/enbithalsa/sv/start/